枝江融媒（记者  向慧）五一期间的“逛吃逛喝”模式，让人们在收获美食带来的幸福的同时，也收获了令人头大的体重。那句“每逢佳节胖三斤”的调侃也成了很多人的真实写照。因此不少市民纷纷走进了健身房、体育馆等运动场所，掀起了节后健身减肥、强身健体热潮。

走进位于水厂路的乐动健身房里，健身教练正带着学员们上健身操课，尽管是晚饭时间，但健身房上课的人却是满满当当。有氧跳操、力量训练、核心训练、静态拉伸......多个环节应有尽有，健身人在场馆内尽情挥洒汗水、消耗热量，每个人都在向着自己的目标努力奋斗。

谈起健身感受，市民潘雪竹说：“健身主要是为了让自己外形更好看一点，心情更愉悦一点，还有一个很重要的原因就是让自己更健康一点。之前我有脂肪肝，内脏指数比较高，医生建议我多运动。后来减掉了20来斤吧，内脏指数也下去了，整个人精神都不一样了。”

记者观察发现，健身房的每个人手上都佩戴了一个可以监测实时心率和实时消耗的臂带。学员们表示佩戴这个臂带可以激励自己锻炼，看到消耗的数字一点点变大感觉自己离目标更近了，天气热起来了流汗就会变多，在心理上更有成就感。

“夏天人气会旺一些，客人会比冬天多三成左右，我们的训练内容包括70%有氧和30%力量，主要是帮助客人减脂和塑性，所以绝大部分客人都是女性。"乐动健身教练王书阳说。

除了室内场馆，不少市民也会选择户外运动。记者在五柳公园看到整个广场上有许多的广场舞队伍，大家跟着音乐的节奏踏出有力的步伐，展现出不同的风姿。林间的步道上许多市民或在跑步或在快走，用自己的节奏踏出属于自己的健康人生。

位于林子深处的气排球场地也在进行激烈而紧张的比赛。发球、垫球、拦网、扣球、救球.......现场高潮迭起，队员不断组织进攻与防守，在各显绝技的同时又注意团队配合，展示出枝江市民的活力和风采。

市民胡正红说：“我们一般是六点半到七点到五柳公园打气排球，因为大家都蛮喜欢这项运动，我们收获了健康，大家在一起玩的非常开心，不管是中年还是中老年都非常喜欢打气排球，因为热爱所以坚持。”

（一审 何唯 二审 潘德铭 三审 龚春梅）